Cuídate Conmigo: Día 1

 

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Cuídate Conmigo día 1

Bueno chicos aquí os dejo el vídeo del primer día de “Cuídate Conmigo día 1″. En el vídeo os cuento resumidamente cómo ha sido este día:

  • Alimentos que he comido.
  • Ejercicio que he realizado. Características de cada rutina.
  • Mi punto de partida. Peso, musculatura, grasa y agua.
  • Las dificultades que me he encontrado ya en este día.
  • Cómo he cocinado los platos.

He intentado agrupar toda la información que me haría falta en caso de querer entrenarme como una chica Fitness, como:

  • Superalimentos.
  • Trucos en la cocina.
  • Más rutinas de entrenamiento.
  • Reflexiones.
  • Cómo voy avanzando hacia mi objetivo.
  • Cómo me voy sintiendo.
  • Errores que voy cometiendo.
  • Expectativas vs Realidad.
  • Experiencias.
  • Intolerancias.
  • Problemas de salud.
  • Motivación. Cómo alcanzar mi meta.
  • Ruptura con mi estilo de vida anterior.
  • Estilo de vida saludable.

 

A lo largo de los vídeos iré contando mucha más información.

Podéis ver el vídeo más abajo. Me gustaría que me escribieses un comentario con tus impresiones, así me ayudarás a mejorar y crecer. No olvides darle a Like!!!

 

Espero que os animéis a seguirme y compartir conmigo vuestras experiencias.

Espero que os guste.

Un saludo y nos vemos en el próximo vídeo.

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Estilisimo

@juandlo @FedAgora Fantástica ponencia, muy instructiva y divertida