Cuando la salud no acompaña día 7

  Cuando la salud no acompaña día 7 Buenas a tod@s sigo subiendo los vídeos que grabé cuando estaba regular de salud. Aunque no pude realizar el entrenamiento que tenía programado me mantuve en movimiento. El tema del que trata este vídeo viene a mostrar que aunque no nos encontremos bien de salud siempre podremos […]



Cuídate Conmigo día 5

Cuídate Conmigo día 5 Hola chicos!!! he querido hacer este vídeo tipo resumen de la semana. En principio surgió el hacerlo, pero después de pensarlo mejor… veo que puede ser una excelente idea a fin de no alargar los vídeos del resto de la semana tanto. En este vídeo os hablo de los problemas fundamentalmente […]



Cuídate Conmigo día 4

Cuídate Conmigo día 4 Para que veáis que no todos los días son iguales ni se pueden hacer las cosas que tenemos programadas… Hoy es el primer día que falto a mi rutina de entrenamiento. No salgo tanto como me gustaría… Así que aprovecho cada ocasión para tener un poco de vida social. Hace un […]



Cuídate Conmigo Día 3

Cuídate Conmigo Día 3 He hecho el vídeo con mucho cariño para vosotras. También a mí me cuesta hacer dieta, me cuesta cambiar hábitos de vida que llevo cumpliendo desde hace años. Esto no es nada fácil, además con la rutina de tareas que tenemos durante el día hace que este proceso, este cambio de […]



Cuídate Conmigo día 2

Cuídate Conmigo Día 2 Hola!! ya estamos en el día 2!!. En este video os explico: – comidas – entrenamiento – lista de la compra de esta semana Si os acordáis en el anterior video comenté que estuve en una nutricionista durante unos meses. Durante ese tiempo no me ejercité y aún así perdí peso. […]



Cuídate Conmigo: Día 1

  Cuídate Conmigo día 1 Bueno chicos aquí os dejo el vídeo del primer día de “Cuídate Conmigo día 1″. En el vídeo os cuento resumidamente cómo ha sido este día: Alimentos que he comido. Ejercicio que he realizado. Características de cada rutina. Mi punto de partida. Peso, musculatura, grasa y agua. Las dificultades que […]



Adelgaza Conmigo

Quizás sea uno de los proyectos más importantes de mi vida. No porque me vaya a hacer la mujer más rica del mundo, por la fama, por el prestigio… No, nada de eso. Será el proyecto más importante por los cambios que va a suponer llevarlo a cabo. No se trata de pérdida de peso. […]



Mi proceso de adelgazamiento

  Mi proceso de Adelgazamiento Hoy quiero compartir con vosotros “Mi proceso de Adelgazamiento”. He decidido hacer un vídeo introductorio en el canal “Estilisimo Estilo de Vida” para iniciar con él mi nuevo proyecto. Sé que va a ser díficil, pero quiero que forméis parte de esto. Que os ayude también a vosotros si estáis […]



Inauguración Centro FIVEPilates

Centro FIVEPilates Desde hace unos años me enganché al Método Pilates. Debido a mi trabajo permanecía muchas horas sentada y eso me empezó a pasar factura. Al poco tiempo de empezar comencé a notar las bondades de este sistema de entrenamiento que auna disciplinas como la gimnasia, el boxeo, el yoga y la danza. Se […]



Flaska El Agua Estructurada

Hola a tod@s, hoy quería hablaros de Flaska. No sé si habéis oído hablar alguna vez sobre el agua estructurada. Reconozco que lo escuché hace algunos años. Os cuento… Cuando estuve en la Feria de Bionatura me acerqué al stand de Flaska. Lo cierto es que lo que más me llamó la atención cuando vi el […]

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Estilisimo

@juandlo @FedAgora Fantástica ponencia, muy instructiva y divertida