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Cuidate Conmigo: Día 1

por Estibaliz
cuidate conmigo

Cuidate Conmigo!! Bueno chicos aquí os dejo el vídeo del primer día de “Cuídate Conmigo día 1″. En el vídeo os cuento resumidamente cómo ha sido este día:

  • Alimentos que he comido.
  • Ejercicio que he realizado. Características de cada rutina.
  • Mi punto de partida. Peso, musculatura, grasa y agua.
  • Las dificultades que me he encontrado ya en este día.
  • Cómo he cocinado los platos.

He intentado agrupar toda la información que me haría falta en caso de querer entrenarme como una chica Fitness, como:

  • Superalimentos.
  • Trucos en la cocina.
  • Más rutinas de entrenamiento.
  • Reflexiones.
  • Cómo voy avanzando hacia mi objetivo.
  • Cómo me voy sintiendo.
  • Errores que voy cometiendo.
  • Expectativas vs Realidad.
  • Experiencias.
  • Intolerancias.
  • Problemas de salud.
  • Motivación. Cómo alcanzar mi meta.
  • Ruptura con mi estilo de vida anterior.
  • Estilo de vida saludable.

A lo largo de los vídeos iré contando mucha más información.

Podéis ver el vídeo más abajo. Me gustaría que me escribieses un comentario con tus impresiones, así me ayudarás a mejorar y crecer. No olvides darle a Like!!!

Cuidate Conmigo

Espero que os animéis a seguirme y compartir conmigo vuestras experiencias.

Espero que os guste.

Un saludo y nos vemos en el próximo vídeo.

Mi canal de Youtube

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