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CEREZAS CON CHIA

por Estibaliz
CEREZAS CON CHIA

Os propongo un desayuno refrescante. ¿Sabías que muchas de estas recetas se pueden pasar por la trituradora y hacer con ella helados? pero no os preocupéis pronto os traeré helados veganos, sin azucar y sin gluten.

Comencemos!!!

🍡Ingredientes
(1 persona)

2 cucharadas de avena #singluten
1 taza de leche de arroz
1/2 manzana
1/2 taza cerezas congeladas
2 cucharadas de chia
1 cucharada de cacao en polvo 100%
1 platano congelado

👩‍🍳Preparación

1. Necesitaremos un procesador de alimentos. Añadimos en él la taza de leche de arroz, 1 cucharadas de chia, el cacao, la avena y el platano.
2. Una vez triturado lo anterior, vertemos en un tazón y añadimos la otra cucharada de chia, media manzana y las cerezas.

Nota: Este es un desayuno muy versátil ya que podemos hacer muchas modificaciones y que siga estando muy rico!!! Añade siempre a tus versiones la avena para ayudar a evitar picos de glucosa en sangre y que te dé energía durante toda la mañana.

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Cerezas con Chia

Rating: 5.0/5
( 1 voted )
Personas: 1 Tiempo de Preparación: Nutrition facts: 200 calories 20 grams fat

Ingredientes

  • 2 cucharadas de avena #singluten
  • 1 taza de leche de arroz
  • 1/2 manzana
  • 1/2 taza cerezas congeladas
  • 2 cucharadas de chia
  • 1 cucharada de cacao en polvo 100%
  • 1 platano congelado

Preparación

1. Necesitaremos un procesador de alimentos. Añadimos en él la taza de leche de arroz, 1 cucharadas de chia, el cacao, la avena y el platano.
2. Una vez triturado lo anterior, vertemos en un tazón y añadimos la otra cucharada de chia, media manzana y las cerezas.

Notas

Este es un desayuno muy versátil ya que podemos hacer muchas modificaciones y que siga estando muy rico!!! Añade siempre a tus versiones la avena para ayudar a evitar picos de glucosa en sangre y que te dé energía durante toda la mañana.

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